Einzeltraining
Ziele
- Wahrnehmen von Bewegungsgewohnheiten
- Erkennen was in uns steckt und möglich ist
- Bewegung dreidimensional neu lernen und üben
- Integration in den Alltag
Aufgaben und Inhalte
- Eigenverantwortung für den Körper übernehmen
- Selbstkompetenz für anatomisch richtige Bewegungen lernen
- Entdecken und Entwickeln von Bewegungsintelligenz
Methoden
- Anatomische Modelle lassen die spiralförmige Organisation begreifen
- Kleingeräte (z. B. Theraband, Sball) helfen den Schlüssel für koordinierte Bewegungen zu finden: zur richtigen Zeit, am richtigen Ort, in die richtige Richtung